Luka Doncic Tampil di EuroBasket Dalam Kondisi Terbaik Sepanjang Kariernya

Setelah menandatangani perpanjangan kontrak maksimalnya dengan Los Angeles Lakers — dan singgah sebentar untuk menonton Backstreet Boys di Las Vegas bersama rekan setimnya — Luka Doncic kembali ke Slovenia, mempersiapkan diri untuk EuroBasket.

Namun, musim panas ini, ia tiba di kamp tim nasional dengan penampilan yang lebih ramping dan berenergi.

Perubahan ini bukan kebetulan. Setelah bertahun-tahun langsung beralih dari babak playoff yang intens ke kompetisi internasional, Doncic akhirnya mengambil pendekatan yang berbeda.

Dalam wawancara dengan media Slovenia SIOL.net, yang diterjemahkan oleh Eurohoops.net, Luka Doncic mengakui bahwa musim panas lalu sangat melelahkan.

Pada 2024, ia bermain hingga pertengahan Juni bersama Dallas Mavericks, lalu langsung mengikuti kualifikasi Olimpiade bersama Slovenia.

“Tahun ini kami mendekati hal-hal dengan cara yang berbeda,” katanya. “Saya memiliki lebih banyak waktu dan rencana yang lebih baik.”

Rencana tersebut, yang dirancang oleh fisioterapisnya Javier Barrio dan pelatih Anze Macek, dimulai dengan aturan berani: tidak bermain basket selama sebulan penuh setelah Dallas Mavericks tersingkir dari playoff.

Tujuannya adalah memberi waktu bagi tubuhnya untuk pulih sepenuhnya dari tahun-tahun bermain tanpa henti.

Awalnya enggan, Doncic segera mengisi kekosongan dengan latihan kekuatan tubuh secara keseluruhan dan olahraga alternatif seperti pickleball dan padel.

Aktivitas ini meningkatkan gerakan kaki, menguatkan otot glutes dan pergelangan kaki, serta meredakan tekanan pada lututnya tanpa lompatan vertikal konstan yang dibutuhkan dalam basket.

“Awalnya tidak mudah,” akui Doncic. “Saya tidak bisa tanpa basket. Tapi saat kecil, saya banyak bermain olahraga lain.” Sesi kompetitif itu tetap membakar semangatnya — dan, dia bercanda, menyebabkan beberapa momen marah saat kalah.

Manfaatnya tidak hanya fisik. Menjauh dari lapangan memberi Doncic reset mental yang langka, sesuatu yang jarang dialami oleh banyak pemain muda profesional dalam rutinitas basket sepanjang tahun saat ini.

“Terkadang, cara terbaik untuk berkembang adalah menjauh sejenak,” jelas Barrio.

Pada awal Juni, Luka Doncic kembali ke lapangan untuk apa yang seharusnya menjadi sesi latihan ringan selama 45 menit.

Namun, sesi itu berubah menjadi satu jam setelah ia tampil gemilang, memicu pengingat ramah dari Barrio untuk mengatur ritme.

“Saya pikir musim panas ini, ia melihat perbedaannya — dan ia benar-benar bahagia,” kata Barrio.

Kini, dengan kondisi fisiknya yang membaik, pelatih Lakers J.J. Redick berharap Doncic dapat mempertahankan ritme yang lebih cepat dan tetap sehat untuk dorongan playoff yang dalam bersama LeBron James.

Hal itu berarti menyeimbangkan menit bermain yang berat dengan istirahat strategis selama musim.

Sebelum itu, semua mata akan tertuju pada Doncic di EuroBasket.

Pertandingan persahabatan pemanasan Slovenia dimulai dengan dua pertandingan berturut-turut melawan Jerman, sebelum pertandingan pembuka mereka pada 28 Agustus melawan Polandia.

Jika kerja kerasnya di musim panas membuahkan hasil, para penggemar mungkin akan melihat versi Luka Doncic yang paling dinamis — segar, fokus kembali, dan siap memimpin. 

Artikel Tag: Luka Doncic