Lakshya Sen Harus Bekerja Keras Jika Ingin Kembali ke Performa Terbaiknya

Penulis: Yusuf Efendi

Jumat 16 Jan 2026, 15:50 WIB - 133 views

Lakshya Sen Harus Bekerja Keras Jika Ingin Kembali ke Performa Terbaiknya — Vimal Kumar-Lakshya Sen/[Foto:Sportstar]

New Delhi - Pemain tunggal putra terbaik India, Lakshya Sen, perlu meningkatkan kekuatan fisik, membangun daya tahan yang lebih besar, dan berhenti mencari poin mudah jika ingin kembali ke performa terbaiknya, kata mentor sekaligus mantan pelatih nasionalnya, Vimal Kumar, pada hari Kamis.

Performa Buruk Sze Fei/Izzuddin Yang Kian Mengkhawatirkan

Atlet berusia 24 tahun asal Almora ini telah melewati masa sulit, dengan kekecewaan karena hanya finis di posisi keempat pada Olimpiade Paris yang menguras motivasinya dan menanamkan keraguan diri.

Namun, Lakshya Sen kembali menemukan performa terbaiknya di paruh kedua musim, mencapai dua final, termasuk meraih gelar juara di Australian Open Super 500 pada bulan November.

Pada hari Kamis, Lakshya Sen tetap berada di jalur yang tepat untuk meraih gelar Super 750 pertamanya, melaju ke perempat final India Open dengan kemenangan 21-19, 21-11 atas Kenta Nishimoto dari Jepang.

“Kekecewaan di Paris itu menyakitinya. Itu sulit baginya. Kemudian dia mengalami sedikit masalah cedera. Tapi saya sangat tegas padanya. Saya bilang, semuanya ada di tanganmu. Jangan mencari simpati, kamu akan menemukan jalan kembali,” kata Vimal kepada PTI dalam sebuah wawancara.

“Sistem pendukungnya bagus, Anda punya rekan latih tanding, pemerintah mendukung Anda, semuanya sudah tersedia. Bersyukurlah dan jalani saja. Secara otomatis Anda akan menemukan bahwa Anda adalah pemain yang bagus. Ini tidak mudah, tetapi Anda harus berusaha untuk konsisten.”

Vimal, yang telah membimbing Lakshya sejak kecil dan juga mendampinginya selama Olimpiade Paris, mengatakan masih ada ruang yang signifikan untuk peningkatan, terutama di bidang fisik.

“Saya masih merasa ada banyak ruang untuk perbaikan. Dia masih bisa sedikit lebih kuat secara fisik. Dia agak rentan cedera karena gaya bermain bulu tangkisnya, seperti tipe Nadal. Suka melompat-lompat, pemain yang sangat menarik untuk ditonton.”

“Jadi, pelatih kekuatan dan pengondisian (S&C) adalah kunci baginya. Mereka harus mengenalnya dengan sangat baik, begitu juga fisioterapis dan sesi pemulihan. Mereka adalah dua orang terpenting dalam hidupnya saat ini.”

Dari sisi taktik, Vimal merasa Lakshya Sen bisa mempertajam pengambilan keputusannya selama pertandingan.

“Hari ini juga, dia terlalu fokus pada sayap kiri Nishimoto. Seharusnya dia mengubah taktik dan menyerang sisi lain terlebih dahulu, lalu beralih. Itu akan lebih efektif.”

Merujuk pada pertandingan Lakshya melawan Lee Cheuk Yiu dari Hong Kong di Malaysia Open pekan lalu, Vimal mengatakan kecenderungan untuk mencari poin mudah telah terbukti merugikan.

“Dia mencari kemenangan mudah di game pertama. Dia benar-benar unggul. Itu sangat merugikannya. Di level itu, Anda tidak boleh melakukan itu karena semua lawannya bagus. Raih poin dengan susah payah. Saat Anda bugar, jangan mencari poin mudah.

Saat Anda bermain dengan nyaman, pikirkan, 'Poin berikutnya saya akan mendapatkannya dengan susah payah. Saya akan benar-benar bekerja keras dan mendapatkan poin itu.'"

“Saat Anda mencari poin mudah, Anda akan membuat kesalahan dan kemudian tekanan akan datang. Di saat-saat krusial, Anda tidak boleh mencari poin mudah. Ini adalah area masalahnya.”

Vimal mengatakan Lakshya Sen harus fokus pada tujuan jangka pendek daripada melihat terlalu jauh ke depan.

“Jangan terlalu banyak berpikir. Olimpiade LA masih dua tahun lagi. Tetap fokus pada saat ini. Perhatikan konsistensi dan fokuslah untuk memenangkan Super 750 atau bahkan Super 1000,” katanya.

“Rencanakan tiga bulan, enam bulan ke depan. Identifikasi nomor lari 1000 dan 750 meter dan targetkan nomor-nomor tersebut. Tetapkan tujuan jangka pendek. Cobalah untuk memenangkan All England. Ini adalah hal-hal kecil. Jika Anda melakukan itu, secara otomatis Anda menjadi kandidat peraih medali.”