Pelatih Bocorkan Rahasia Prancis Gondol 2 Medali Emas Kejuaraan Dunia

Ligaolahraga.com -

Pelatih kebugaran tim nasional Prancis, Rubio bercerita kepada Sportstar tentang apa yang dibutuhkan untuk menjadi juara dunia, tantangan terbesar bagi pemain elit, apakah bermain terlalu banyak turnamen bisa menjadi kontraproduktif, dan apa yang membuat Alex Lanier tak terhentikan di Kejuaraan Dunia BWF.

Barulah ketika Alex Lanier melakukan wawancara media tak lama setelah mencetak sejarah di Kejuaraan Dunia Bulu Tangkis di New Delhi, Carlos Rubio mendapat sorotan, menyiram juara tunggal putra Prancis pertama itu dengan sampanye.

Hingga saat itu, Rubio, kepala program Kekuatan dan Pengondisian untuk tim bulu tangkis Prancis, merasa nyaman di belakang layar, memastikan atlet di depannya siap secara fisik untuk momen tersebut.

Rubio, yang baru-baru ini pensiun dari posisinya, berbicara kepada Sportstar tentang apa yang dibutuhkan untuk menjadi juara dunia, tantangan terbesar bagi pemain elit, apakah bermain terlalu banyak turnamen bisa menjadi kontraproduktif, tuntutan fisik bulu tangkis, dan mengapa ia harus bekerja keras untuk mencegah Lanier menjadi "terlalu kuat".

T: Apa yang dibutuhkan untuk membangun seorang juara dunia?

A. Ini membutuhkan banyak dedikasi dari pihak mereka. Kemudian, kami menggabungkan, setidaknya seperti yang telah kami lakukan, pengetahuan dari berbagai ahli. Kami memiliki pelatih bulu tangkis, pelatih fisik, seperti saya, ahli gizi, psikolog, analis data, manajemen, dan manajemen kinerja.

Kami benar-benar berusaha bekerja sama untuk memanfaatkan semua keahlian dan membuat rencana yang sangat baik untuk setiap pemain, karena setiap pemain berbeda. Kami harus mengindividualisasikannya dan membuat program yang sangat disesuaikan untuk memastikan masing-masing dari mereka mendapatkan apa yang mereka butuhkan untuk tampil maksimal.

T: Saat Anda bergabung dengan program bulu tangkis Prancis, apa tugas Anda?

A. Saya bergabung pada Januari 2025. Tujuannya sederhana: mencoba menciptakan proses pelatihan terbaik. Kami tidak dapat menjamin medali, tetapi kami dapat bekerja agar para pemain kami berada dalam situasi terbaik untuk memenangkan medali.

Kita tidak bisa mengendalikan jalannya pertandingan karena ada bagian lain dari lapangan, yaitu lawan, yang tidak bisa kita kendalikan. Tetapi kita bisa mengendalikan bahwa kita mempersiapkan pemain kita sebaik mungkin, sehingga ketika kesempatan itu datang, mereka berada dalam kondisi terbaik untuk menang.

Itulah tujuan kami — bukan untuk memenangkan medali apa pun. Tujuan kami adalah melakukan yang terbaik yang kami bisa, berada dalam situasi terbaik di turnamen terpenting. Seiring waktu, kami yakin bahwa pada suatu saat nanti hal itu akan memberi kami medali.

T: Apakah ada hal-hal yang ingin Anda ubah ketika Anda mulai bergabung dengan tim Prancis?

A. Saya rasa proyek ini sudah sangat solid. Proyek ini sudah merupakan perubahan dari apa yang biasanya dilakukan dalam bulu tangkis.

Bidang keahlian saya terutama tentang Kekuatan dan Pengondisian, berdasarkan individualisasi, sains, data, dan koordinasi dengan para ahli lainnya. Sangat penting bagi kami untuk memantau dan mengelola beban yang diterima setiap pemain dari setiap area — dari Latihan Kekuatan dan Pengondisian, dari psikolog sebagai beban mental, dari lapangan, dan dari stres kehidupan — untuk memastikan bahwa kami tidak membebani atau mengurangi beban pada pemain secara berlebihan atau kurang.

T: Di level elit, semua orang bekerja sangat keras. Apa yang membedakan seseorang yang memiliki kemampuan fisik luar biasa dari seseorang yang sangat baik?

A. Saya rasa jawabannya sangat sederhana. Namun, penerapan jawabannya tidak sesederhana itu. Menurut saya, yang terpenting adalah manajemen beban.

Dari perspektif Latihan Kekuatan dan Pengondisian, Anda ingin memberikan beban yang cukup agar pemain terus berkembang, sambil memastikan bahwa Anda tidak memberikan beban berlebihan atau kurang.

Pada saat yang sama, juara dunia tidak semuanya memiliki fisik yang sama. Ada banyak hal yang membentuk fisik seseorang dan ada banyak kekuatan yang dapat dimanfaatkan. Jika kita membandingkan Anders Antonsen dengan Lanier, kita dapat melihat bahwa mungkin fisik Lanier lebih unggul, tetapi terkadang Antonsen tampil lebih baik daripada Lanier.

Hal itu menunjukkan bahwa ada berbagai cara untuk mencapai kinerja. Kinerja adalah hasil dari banyak komponen yang berperan. Kemampuan fisik adalah salah satunya. Ada juga orang-orang di puncak yang tidak memiliki kemampuan fisik yang baik, tetapi aspek lainnya sangat baik.

Anda harus berada dalam kisaran tertentu. Jika Anda berada di bawah kisaran itu, Anda mungkin akan kalah karena faktor fisik. Atau jika Anda berada di bawah standar minimum kualitas tembakan, variasi tembakan, atau kemampuan adaptasi taktis, maka orang di depan Anda akan lebih unggul.

Tidak semua komponen harus berada pada nilai maksimum.

T: Kualitas fisik apa yang dibutuhkan untuk menjadi pemain bulu tangkis elit?

A. Kualitasnya bergantung pada tipe pemain Anda. Jika gaya bermain Anda lebih agresif, Anda akan membutuhkan hal-hal yang berbeda. Jika lebih defensif, atau lebih fokus pada memenangkan reli panjang, atau Anda ingin lebih fokus pada memenangkan reli pendek, maka kebutuhan fisik Anda akan berbeda.

Namun, selain individualisasi tersebut, yang pasti Anda harus memiliki kekuatan maksimal yang sangat besar. Anda harus mampu menggunakannya secara eksplosif. Pada saat yang sama, Anda membutuhkan daya tahan — daya tahan yang cukup untuk mengikuti reli panjang tanpa kehilangan kualitas teknis, kognitif, atau pengambilan keputusan.

Anda perlu memiliki daya tahan yang cukup untuk bertahan dalam reli panjang, tetapi juga cukup eksplosif untuk melakukan reli pendek dengan kecepatan lebih tinggi daripada lawan Anda dalam jangka waktu yang lebih lama, dan mengulanginya sepanjang pertandingan.

Artikel Tag: Prancis, Thom Gicquel, Delphine Delrue, Alex Lanier, Kejuaraan Dunia BWF

Published by Ligaolahraga.com at https://dev.ligaolahraga.com/badminton/pelatih-bocorkan-rahasia-prancis-gondol-2-medali-emas-kejuaraan-dunia