Henrikh Mkhitaryan Ungkap Rahasia Kebugaran di Usia 36 Tahun

Penulis: Uphit Kratos

Minggu 28 Sep 2025, 22:50 WIB - 143 views

Berita Liga Italia: Gelandang veteran Inter Milan, Henrikh Mkhitaryan mengungkap rahasia di balik kebugaran. Di usia 36 tahu, dia masih bersaing di level teratas sepakbola Eropa.

Henrikh Mkhitaryan: Tak Mudah Bagi Inter Kalahkan Cagliari

Pemain berusia 36 tahun itu memainkan peran kunci di lini tengah saat tim asuhan Cristian Chivu saat meraih kemenangan ketiga berturut-turut. Henrikh Mkhitaryan awalnya diperkirakan akan dicadangkan, namun dia tetap mamu bangkit.

Berbicara kepada Sky Sport setelah laga melawan Cagliari, Mkhitaryan membahas pendekatannya untuk tetap berada di puncak performa di usia 36 tahun. Ia menegaskan bahwa kebugaran adalah sesuatu yang harus dipersiapkan.

"Ini bukanlah sesuatu yang Anda mulai pada usia 33 atau 34 tahun, tetapi sebelum usia 30, untuk mengelola diri Anda dengan lebih baik," ujar Mkhitaryan.

"Saya mulai lebih awal, melakukan lebih banyak pekerjaan di gym, dan kini di usia 36 tahun saya masih memiliki kondisi yang ingin saya tingkatkan lebih lanjut untuk tetap berada di puncak dan membantu tim,"

Selain kebugaran pribadinya, pemaian asal Armenia tersebut juga menyoroti perubahan yang terjadi di bawah pelatih Cristian Chivu.

"Beberapa hal telah berubah. Jelas, pelatih meminta hal-hal yang berbeda dari Inzaghi dan kami melakukan yang terbaik untuk mengikuti instruksinya.

"Kami memiliki skuad besar, semua orang siap untuk saling membantu dan ini adalah kekuatan kami. Musim akan panjang, dengan Liga Champions juga, dan semua orang harus memberikan yang terbaik," tutupnya.