Pedri Bagikan Resep dalam Upaya Meminimalkan Cedera

Ligaolahraga.com -

Berita Liga Spanyol: Selama kepemimpinan Hansi Flick, Barcelona telah menyaksikan banyak kisah sukses, termasuk kebangkitan Lamine Yamal, kebangkitan kembali Raphinha, dan perekrutan Joan Garcia. Namun, pelajaran besar lainnya dari rezim Flick adalah perubahan besar Pedri, dari perspektif kebugaran.

Meskipun cedera tidak pernah benar-benar meninggalkannya, Pedri bukan lagi gelandang rapuh seperti dulu dan telah menjadi salah satu pemain Barcelona yang paling sering digunakan di bawah Flick.

Dalam interaksi baru-baru ini di acara Decathlon (h/t Mundo Deportivo), Pedri telah membuka diri tentang perubahan yang telah ia lakukan pada gaya hidupnya yang telah berkontribusi pada peningkatan kondisi fisiknya.

"Kami menemukan formula yang tepat dalam persiapan fisik saya untuk mencoba meminimalkan cedera. Saya berhasil mencapai konsistensi yang saya butuhkan," katanya.

Bagian kunci dari formula itu adalah gym, dengan gelandang tersebut lebih sering melakukan latihan kekuatan.

"Hasil yang Anda dapatkan dari sesi latihan kekuatan di gym sangat spektakuler. Selain membantu mencegah cedera, latihan ini meningkatkan kekuatan dalam angkat beban dan memperbaiki putaran," katanya.

Namun, mungkin perubahan yang paling menarik datang atas saran rekan setimnya. Ferran Torres, yang sudah mempraktikkan puasa intermiten, meyakinkan Pedri untuk mencobanya.

"Saya merasa jauh lebih baik sejak saat itu dan saya akan terus melakukannya. Saya makan dua kali sehari, makan siang dan makan malam," tambahnya.

“Saya hanya sarapan pada hari pertandingan, dan saya makan cukup banyak.” Ia mengatakan dalam penampilan baru-baru ini di El Hormiguero bersama Torres, kedua pemain tersebut mengakui makan waffle dengan cokelat sebelum pertandingan sebagai cara untuk menambah karbohidrat.

Terakhir, pemain jebolan La Masia, yang mengejar pencapaian pribadi musim ini, mengakui bahwa ia memiliki satu kelemahan, sejauh menyangkut dietnya.

"Saya merasa sangat sulit untuk menolak kroket ham buatan ibu saya. Saya hanya mencobanya sesekali setelah pertandingan," pungkasnya.

Artikel Tag: Barcelona, La Masia, Pedri

Published by Ligaolahraga.com at https://dev.ligaolahraga.com/bola/pedri-bagikan-resep-dalam-upaya-meminimalkan-cedera