Timnas Indonesia Perkuat Fisik dengan Berlatih di Pusat Kebugaran

Penulis: Dayat Huri

Rabu 27 Des 2023, 07:45 WIB - 467 views

Pemain timnas Indonesia, Yakob Sayuri berlatih di gym/foto dok pssi

Berita Piala Asia: Timnas Indonesia terus melakukan latihan intens pada pemusatan latihan (TC) Turki. Kali ini, Asnawi Mangkualam dan kawa-kawan memperkuat fisik dengan berlatih di pusat kebugaran (fitness center) Hotel Titanic Deluxe Golf Belek, Antalya, Turki.

Persib Tetap Waspada Meski Yakob Sayuri Terkena Hukuman

Latihan gym dibagi menjadi beberapa bagian yang berfokus untuk penguatan otot pemain. Pelatih fisik tim, Shin Sang-gyu mengatakan, ada beberapa jenis latihan untuk gym.

"Salah satunya adalah memperkuat otot-otot kecil. Dalam waktu yang diberikan ini, kami memaksimalkannya, supaya dapat hasil yang sempurna," katanya seperti dikutip dari laman resmi pssi.

"Dalam waktu singkat ini, memang sulit juga untuk meningkatkan powernya langsung, tetapi memang otot-otot kecil yang dikembangkan, akan berdampak ke stamina pemain sekarang," tambah dia.

Shin Sang-gyu mengungkapkan bahwa kondisi disik para pemain timnas Indonesia masih belum sesuai harapan. Karena itu penguatan otot di pusat kebugaran menjadi hal penting untuk dilakukan.

"Saat ini stamina mereka sangat kurang, penguatan ini sangat penting. Tetapi pemain punya potensi baik, maka dari itu kita latihan gym terus menerus," sambungnya.

Sementara itu, bagi pemain seperti Yakob Sayuri, dia dan teman-teman terus semangat menjalani latihan dan dia sudah siap menatap Piala Asia nanti.

"Latihan pagi ini fokus core, untuk penguatan perut, antusias teman-teman hari ini sangat semangat untuk menjalani latihan," katanya.

"Kondisi saya sangat baik setelah bergabung di TC dengan latihan yang diberikan oleh head coach, sangat siap untuk menghadapi Piala Asia nanti," lanjutnya.

Meski begitu, Yakob Sayuri menyatakan ada kendala dalam beradaptasi dengan cuaca di Turki, tapi lama kelamaan dia bisa menyesuaikan dengan baik.

"Kalau kendala, mungkin adaptasi cuaca, di Indonesia panas, di sini dingin, namun saya bisa mulai bisa menyesuaikan dengan baik," pungkas pemain asal klub PSM Makassar itu.