Begini Strategi Lando Norris Menjaga Fisik Demi Amankan Gelar F1

Berita F1: Lando Norris menjelaskan bagaimana ia akan menghadapi tekanan fisik dan mental menjelang tiga seri terakhir Formula 1 yang akan menentukan gelar juara dunia pertamanya. Pebalap McLaren tersebut saat ini berada 24 poin di depan Oscar Piastri dan unggul 49 poin dari Max Verstappen. Dengan hanya tiga balapan tersisa di Las Vegas, Qatar, dan Abu Dhabi, posisinya dianggap paling aman untuk meraih gelar.

Dari total poin yang masih bisa diperebutkan, tersisa 83 poin sepanjang tiga putaran terakhir. Kondisi ini menempatkan Norris dalam posisi strategis. Bahkan jika ia finis kedua di setiap balapan di belakang Piastri, gelar tetap akan menjadi miliknya. Meski demikian, rangkaian balapan terakhir bukanlah bagian yang mudah bagi siapa pun di paddock.

Musim panjang dengan 24 seri membuat banyak pebalap mulai mengalami kelelahan. Peralihan dari Las Vegas ke Qatar menjadi perpindahan zona waktu terbesar musim ini, mencapai 11 jam. Situasi ini kerap memicu jet lag, penurunan stamina, bahkan risiko sakit menjelang akhir musim.

Menjelang fase paling krusial dalam kariernya, Norris mengungkap bahwa kunci persiapannya bukan hanya disiplin pribadi, melainkan tim kecil yang mengelola seluruh rutinitas hariannya. “Saya punya tim hebat yang memberi tahu apa yang harus saya lakukan,” ujarnya saat berbicara kepada media internasional. “Sesederhana itu.”

Ia menjelaskan bahwa para pelatih dan fisioterapisnya telah memahami bagaimana tubuhnya bekerja, bahkan lebih baik daripada dirinya sendiri. Mereka menentukan kapan ia harus beristirahat, intensitas latihan yang diperlukan, sampai pola tidur yang wajib diikuti. “Saya memiliki pelatih hebat yang tahu kapan saya harus bekerja lebih banyak, kapan harus tenang, kapan butuh tidur tambahan, apa pun itu,” lanjutnya.

Dengan jadwal padat tiga pekan beruntun, manajemen energi menjadi faktor paling vital. Norris mengakui bahwa disiplin tinggi dalam mengikuti arahan tim personalnya membuatnya mampu bertahan sepanjang 21 seri sebelumnya. Ia juga menyebut bahwa kekompakan tim internal McLaren menjadi keunggulan tersendiri di tengah ketatnya perebutan gelar.

Meski masih ada pekerjaan besar yang harus diselesaikan di lintasan, Lando Norris kini memasuki fase ini dengan persiapan matang. Fokusnya jelas, menjaga kondisi tetap prima agar mampu memaksimalkan peluang besar yang ada di depan mata.

Artikel Tag: lando norris, McLaren, F1 2025